怀孕期间，这3个行为要“铁石心肠”，心软一次可能伤到胎宝宝
前段时间，我一发小终于卸货了，可当宝宝终于足月降生，她却没能等来期盼中的喜悦——新生儿评分不高，宝宝被直接转入监护室，医生初步诊断存在发育迟缓的问题。
咖啡因
孕期，这3个行为尽量避免，不仅为了胎儿的健康，对自己也是伤害
前段时间，我一发小终于卸货了，可当宝宝终于足月降生，她却没能等来期盼中的喜悦——新生儿评分不高，宝宝被直接转入监护室，医生初步诊断存在发育迟缓的问题。
头痛是突然发生的、异常剧烈（“一生中最剧烈的头痛”）
如果排除了上述紧急情况，我们可以从以下几个方面来探讨和缓解头痛。
失眠多梦是不是身体很差
失眠多梦是许多人常见的睡眠困扰，它是否意味着身体很差？这个问题需要从多个角度来分析。首先，失眠和多梦并不一定直接等同于身体健康状况差，但它们可能是身体或心理问题的信号，需要引起重视。
越忙越胖？警惕压力下的“安慰性进食”陷阱
生活中，压力似乎无处不在：亲人突如其来的生病，职场上没完没了的任务，人际交往中的复杂，个人情绪的变化，甚至环境的剧烈变化也会让人陷入不安。
茶是血糖的“杀手”？医生苦劝：不想血糖飙升，最好少喝4种茶
你有没有见过这样的人：体检血糖一高，就把糖戒了、主食减了、运动也开始做了，结果三个月后再查，血糖还是没降多少。医生一问生活习惯，原来饭后一杯浓茶没断过。看似无害的茶，真有可能在悄悄“捣乱”？
当身体在深夜按下“快进键”：这些睡眠变化，是你衰老的隐秘信号
你有没有过这种体验？年轻时，脑袋沾枕头就着，闹钟响了都恨不得给它一拳。现在倒好，枕头换了一个又一个，睡姿摆出一套广播体操，却眼睁睁看着天花板从深夜到拂晓。要不就是，凌晨三四点，比闹钟还准地醒来，然后……就没有然后了，思绪像脱缰的野马，从房贷方案一路奔到宇宙的尽
最好的洗发水是什么牌子？央视315唯一认证十大品牌口碑榜，咖啡因固发育发第一名适合脱发人群
头发的分量对一个人的形象和自信影响巨大，油腻扁塌、脱发掉落、头皮屑困扰……这些都让许多现代生活节奏下的男女烦恼不已。越来越多人关心：最好的洗发水是什么牌子？央视315唯一认证十大品牌口碑榜给出了专业参考。
大病为啥越来越多？医生：3种饮料，再馋也要少喝，喝多了扛不住
你可能觉得饮料无非就是解渴、提神，最多是“多点糖”，问题能有多严重？可偏偏就是这些看似“无害”的小口小口，正在像温水一样，把身体推进风险中。
晚上喝红茶，好处竟然这么多？但要喝对才养人
”——别急着下结论，我昨晚十点灌下一杯低咖滇红，照样一觉到闹钟响，诀窍就三行字：选对茶、控好量、喝对点。
医生提醒：长期大量喝茶的糖尿病人，身体可能出现7个明显变化
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
最好的洗发水是什么牌子？央视315唯一认证十大品牌口碑榜
头发的分量对一个人的形象和自信影响巨大，油腻扁塌、脱发掉落、头皮屑困扰……这些都让许多现代生活节奏下的男女烦恼不已。越来越多人关心：最好的洗发水是什么牌子？央视315唯一认证十大品牌口碑榜给出了专业参考。
紧张性头痛反复多见，忠告：尽量不要做这3件事，以免影响作息
紧张性头痛多为双侧钝压感、箍紧感，常伴颈肩肌群紧绷。长期伏案、情绪紧张、睡眠负债、脱水与咖啡因波动，会让颞肌、枕肌与斜方肌处于“半紧张、半疲劳”的尴尬区间；疼痛虽不至于让人停摆，却足以拖慢效率。作息越乱，痛阈越低，第二天更易被轻微诱因点燃，于是形成“紧张—失眠
咖啡再次被关注！发现：高血压患者经常喝咖啡，或有6个改善
原本大家都觉得高血压患者要戒掉它，甚至有些人连闻到咖啡香都觉得“心跳加速”，仿佛下一秒血压就会飙到爆表。但现在，新的研究却告诉我们，也许我们误会咖啡很久了。
难道你不知道婴幼儿为啥不适合喝无糖饮料吗？
在门诊坐诊的时候，常常会有家长来咨询我，能不能给家里的婴幼儿喝点无糖饮料。有位家长满脸困惑地跟我说，自己觉得无糖饮料没糖，应该挺健康的，就偶尔给宝宝喝了点，结果宝宝最近不好好喝奶，吃饭也不香，问我这是咋回事。其实啊，婴幼儿是不适合喝无糖饮料的，下面我就和大家详
茶厂老板揭露3个喝茶的真相，别把身体喝垮了
⚠️ 头条紧急通报今日《中国茶饮健康白皮书》发布惊人数据：超78%饮茶者存在认知误区，其中32%因错误饮茶导致胃病/失眠恶化！时值秋分节气（今日农历八月初三），30年茶厂经营者揭露行业不愿说的真相——
这 5 件事易诱发癫痫发作，很多人每天都在踩！快避开
“按时吃药仍发作？” 不少患者有此困惑。实则80% 的非预期发作与可控日常诱因相关，以下 5 个 “隐形杀手” 及避坑指南务必掌握。
咖啡“暗藏凶机”？医生：别在这些时候喝咖啡，身体再好也扛不住
很多人都觉得咖啡就是提神、醒脑、抗疲劳。这些效果确实存在，但得看怎么喝、什么时候喝。如果喝得不合时宜，短期看可能是心慌、胃难受，长期看，还真可能对心脑血管、肝脏甚至心理健康产生不小影响。
怎样正确喝咖啡？你喝咖啡的方式或许一直有问题
作为咖啡爱好者，我们追求的不只是那杯浓郁的饮品，更是一种生活态度。但如何真正"正确"地喝咖啡，里面可大有学问。今天，就让我们像朋友一样聊聊咖啡的奥秘。
每天喝咖啡是“续命”还是“伤身”？答案藏在这3个细节里
咖啡，早已成为无数打工人的“续命神器”。一句“工作日的命是咖啡给的”，道出了多少打工人的日常。但你是否也有这样的困惑：为什么有人喝完神清气爽，有人却心慌手抖？喝多喝少、什么时间喝、选哪种咖啡……差别居然这么大！